Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव

दुनिया के अधिकांश हिस्सों में, Summer के मौसम में आमतौर पर Hot और Humidity होती है। अत्यधिक गर्मी हमारे शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव डालती है। Air Conditioner का उपयोग हमें Dry Hot से बचा सकता है। आज इस लेख के द्वारा Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव जो हमारे स्वास्थ पर दीर्घकालिक प्रभाव डालते है उसके फायदे और नुकसान के बारे में विचार करेंगे।


Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव

Air Conditioner एक ऐसा System या मशीन है जिसके द्वारा संलग्न क्षेत्र (Enclosed Area) से गर्म हवा को हटा कर उसे ठंडी हवा से बदल दिया जाता है। यह उन Chemicals का उपयोग करता है जो गैस को Liquid में परिवर्तित कर देते हैं और फिर जल्दी से वापस उसी स्थिति में आ जाते हैं।


Domestic और Commercial एयर कंडीशनिंग सिस्टम के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाला AC Refrigerants है Hydrochlorofluorocarbons (HCFCs) जिसे Freon (R-22) और R-402A कहते हैं। लेकिन आजकल, अधिकांश Systems में Hydro Fluro Carbons (HFC) यानीकि R-32 और R-410A का उपयोग किया जाता है।


Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव 


सिर्फ पर्यावरण ही नहीं, Air Conditioner भी मानव शरीर के स्वास्थ्य प्रणाली को भी स्पष्ट रूप से प्रभावित कर सकता हैं। AC के कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं और इसके कुछ बेनिफिट्स भी है जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।


Air Conditioner के स्वास्थ पर Negative प्रभाव


सूखी आंखें (Dry Eyes)


Air Conditioner का प्रयोग आँखों में सूखापन, धुंधली दृष्टि, आँखों में खुजली होना और जलन पैदा कर सकता हैं। अगर आप लंबे समय तक AC वाले कमरे में रहते हैं, तो इससे आपकी आंखों में सूखापन आ सकता है। यदि आप आंखों में Dryness से पीड़ित हैं, तो आपको AC वाले हवादार कमरों से बचना चाहिए क्योंकि इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है।


निर्जलीकरण (Dehydration)


कमरे को ठंडा करते समय Air Conditioner अक्सर जरूरत से ज्यादा नमी को सोख लेता हैं। यदि आप इसे कम तापमान पर सेट करते हैं, तो यह कमरे में Dryness को काफी अधिक बढ़ा देता है और साथ ही साथ शरीर की नमी को भी सोख लेता हैं। यदि आप अपने आप को पर्याप्त रूप से हाइड्रेट नहीं करते हैं, तो यह Dehydration की संभावना को बढ़ा देता है।


सिरदर्द (Headache)


कमरे के अंदर और बाहर की गर्मी दोनों अलग-अलग होती है और जब आप किसी AC कमरे में प्रवेश करते तो आपको उसके अनुकूलित होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता जिसके परिणाम स्वरुप सिरदर्द और डीहाइड्रेशन हो सकता है। AC के लगातार संपर्क में रहने से माइग्रेन से पीड़ित लोगों में सिरदर्द अधिक बढ़ जाता है।


संक्रमण (Infections)


यह एक और Air Conditioner से सम्बंधित स्वास्थ्य समस्या है, जिससे नाक में उपस्थित Mucous Membrane के सूखने से वायरल संक्रमण हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि Mucous Membrane शरीर को संक्रमण से दूर रखने के लिए एक सुरक्षात्मक परत बनाती है।

 

श्वसन संबंधी समस्याएं (Respiratory Problem)


AC के लगातार संपर्क में रहने से नाक और गले के सामान्य कामकाज में बाधा आ सकती है। यह Mucous Membrane, Respiratory Blockage और सूजन का कारण बन सकता है। AC की हवा हमारे फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकती है।


सूखी त्वचा (Dry Skin)


हमारे शरीर की त्वचा पर Air Conditioner का असर चौंकाने वाला होता है। AC की हवा हमारी त्वचा और बालों में रूखापन और खुजली को पैदा कर सकती है। जिससे सिर की त्वचा कमजोर होने से बालों के झड़ने की दर बढ़ सकती है।


सुस्ती (Lethargy)


Air Conditioner के कमरे में लंबे समय तक रहने वाले लोग सुस्त और आलसी हो जाते हैं। इससे कार्यस्थल पर Productivity प्रभावित होती है। इसलिए, Air Conditioner की बजाय प्राकृतिक वेंटिलेशन को हमेशा बेहतर माना जाता है।


अस्थमा और एलर्जी (Asthma and Allergies)


Air Conditioner की ठीक से सफाई न होने पर यह अस्थमा के अटैक का कारण बन सकता है। इसलिए AC की नियमित रूप से सफाई जरुरी है।


यह पुरानी बीमारी को प्रभावित करता है


Central Air Conditioning system उन बीमारीयो के प्रभाव को बढ़ाने वाला होता हैं जिनसे आप पहले से पीड़ित हो, जैसे - लो ब्लड प्रेशर, गठिया और न्यूरिटिस। 


गर्मी से निपटने में असमर्थता (Inability to deal with heat)


जो लोग Air Conditioner में बहुत लंबे समय तक रहते हैं, वे गर्म गर्मी के तापमान के प्रति अधिक Intolerant हो जाते हैं। यह शरीर पर ठंडे वातावरण से बाहर की हवा में जाने के तनाव के कारण होता है। गर्मी की इस Intolerant के कारण हर गर्मियों में औसतन 400 से अधिक मौतें होती हैं।


अन्य स्वास्थ्य खतरे (Other Health Hazards)


यदि Air Conditioner में किसी प्रकार का रिसाव हो रहा है, तो यह आपको हानिकारक रसायनों के सीधे संपर्क में ला सकता है। इससे स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है।


Air Conditioner के स्वास्थ्य पर Positive प्रभाव


कूलिंग जाहिर तौर पर Air Conditioning के सबसे बड़े स्वास्थ्य लाभों में से एक है। लेकिन यह आपको गर्मियों में आराम देने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। यह गर्मी से संबंधी लक्षणों को रोकने या बीमारी से उबरने के लिए स्थितियों को बेहतर भी बना सकता है। जब तक आप अपने एसी यूनिट की उचित देखभाल, नियमित रखरखाव और सफाई करते है तो Air Conditioning से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को रोका भी जा सकता है।


गर्मी से संबंधित लक्षणों को कम करना 


कई जगहों पर जहां Air Conditioning कम है, वहा गर्मी की लहरें स्वास्थ्य के लिए संकट बन जाती हैं। जैसे कि बच्चे और बुजुर्ग, हीट स्ट्रोक और Dehydration के कारण अधिक जोखिम में होते हैं। इसके आलावा कुछ स्थितियां, जैसे हृदय रोग या प्रतिरक्षा विकार, गर्मी से बढ़ सकते हैं। गर्मी से संबंधित इन सभी लक्षणों को रोकने और कम करने के लिए Air Conditioner सबसे अच्छा तरीका है।


वायु गुणवत्ता में सुधार लाना 


एक अच्छा Air Conditioner सिस्टम एयर फिल्ट्रेशन को प्रदान कर सकता है, और आपको घर के अंदर स्वच्छ हवा दे सकता है। विशेष फिल्टर हवा से बैक्टीरिया, मोल्ड, एलर्जी और वायु प्रदूषण कम होता हैं, जिससे एलर्जी, अस्थमा या अन्य Respiratory संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनता है।


Air Conditioner से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को कैसे रोकें


आपके Air Conditioner को दूषित होने और आपको बीमार करने से रोकने के लिए यहां तीन रणनीतियां बताई जा रही हैं।


Air Conditioner का रखरखाव


यह सुनिश्चित करे कि आपके Air Conditioner को पर्याप्त रखरखाव मिल रहा है या नहीं, अपने HVAC तकनीशियन के साथ गर्मी के सीजन की शुरुआत करे, और संभवतः सीजन के अंत तक उसके संपर्क में रहे। अपने सिस्टम को गर्मियों के शुरू होने से पहले और साल भर के लिए इसका इस्तेमाल बंद होने के बाद अपने सिस्टम की जांच को जरूर करवाए यही AC को पूरे साल चालू रखने का एक शानदार तरीका है।


Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव

तकनीशियन की साहयता से पूरे सिस्टम का निरीक्षण और सफाई करनी चाहिए, जैसे मोल्ड, मिनरल या डस्ट बिल्डअप। साथ ही पंखे की मोटर और ब्लेड, बेल्ट और ड्रेन पैन की भी जांच करनी चाहिए, क्योंकि ये सभी सामान्य स्थान हैं जहां पर नमी समाप्त हो जाती है।


डक्ट की सफाई


यदि आपके HVAC सिस्टम में नलिकाएं हैं, तो यहा पर बीमारी पैदा करने वाले कण जमा हो सकते हैं और Air Conditioning से सम्बंधित स्वास्थ्य समस्याओं हो सकती हैं। इसलिए इन नलिकाओं को साफ करने से मोल्ड, बैक्टीरिया और वायरस के प्रसार को समाप्त करके हवा की गुणवत्ता में सुधार लाया जा सकता है।


आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सही HVAC फ़िल्टर का प्रयोग 


Air Conditioning स्वास्थ्य समस्याओं (साथ ही आपके सिस्टम की समस्याओं) को रोकने के लिए सही प्रकार का HVAC फ़िल्टर का प्रयोग करना एक सबसे शानदार तरीका है।


Standard फ़िल्टर केवल धूल को HVAC उपकरण में प्रवेश करने से रोकते हैं। लेकिन वे पराग, एलर्जी या प्रदूषण को आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा में जाने से नहीं रोकते हैं। High Capacity वाले फिल्टर अधिक एलर्जी पैदा कर सकते हैं जिससे एलर्जी और अस्थमा का खतरा बढ़ सकता हैं।


HEPA फ़िल्टर High Capacity वाले फ़िल्टर हैं (Rated MERV 17-20)। ये कांच के रेशों से बनाये जाते हैं और कागज के फिल्टर की तुलना में छोटे कणों (और उनमें से अधिक) को फंसाते हैं। HEPA फिल्टर को पेपर फिल्टर की तुलना में अधिक बार बदला जाना चाहिए, हर दूसरे महीने में कम से कम एक बार, या महीने में एक बार उच्च पराग गणना वाले क्षेत्रों और मौसमों में।


HEPA फ़िल्टर की कमियां को ध्यान में रखे 

  • ये अक्सर Standard फिल्टर से अधिक Thick होते हैं और आपके फिल्टर हाउसिंग में फिट नहीं हो सकते हैं।

  • HEPA फिल्टर की कीमत Standard फिल्टर की तुलना में कई गुना अधिक होती है।

  • HEPA फ़िल्टर वायु प्रवाह को कम करते हैं जिससे आपके सिस्टम में समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।

  • अपने HVAC तकनीशियन से अपने फ़िल्टर को साफ करने या बदलने का तरीका पूछें, जिससे आप बेहतर रखरखाव कर पाएंगे। वह आपको दिखा सकता हैं कि यह फ़िल्टर Air Conditioner में कहाँ लगा है और इसे कैसे निकालना है। 


जानकारी लिए जरूर पढ़े 


Air Conditioner से सम्बंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न  


ये Air Conditioner (AC) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न हैं:


Q. क्या गर्भावस्था के दौरान AC कमरे में सोना सुरक्षित है?


A. उचित वायु परिसंचरण या वेंटिलेशन वाले कमरे की बहुत आवश्यकता होती है। Air Conditioner होने वाली मां को असहज कर सकते हैं। चूंकि गर्भवती महिलाओं को अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए बेहतर होगा कि उसे एक ऐसे कमरे प्रयोग करे जहां आप सहज महसूस करे।


Q. क्या नवजात शिशु के लिए Air Conditioner सुरक्षित होता है?


A. यदि पर्याप्त सावधानी बरती जाए तो यह सुरक्षित हो सकता है। नवजात शिशु आसानी से तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते हैं और तापमान में अचानक बदलाव से उन्हें बीमारियों का खतरा हो सकता है। इसलिए, नवजात शिशुओं के लिए आरामदायक कमरे का तापमान ठीक काम करता है।


Q. AC के फ़िल्टर को कितनी बार साफ़ करना चाहिए।


A. Air Cleaner को हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार या आवश्यकतानुसार बार-बार जांचना और साफ करना चाहिए।


Q. AC कितनी बिजली का उपयोग करता है।


A. यह AC की क्षमता पर निर्भर करता है। इसके द्वारा बिजली की खपत अलग-अलग होगी।


Q.  Air Conditioner की बिजली खपत की गणना कैसे कर सकते हैं?

A. अनुमानित बिजली खपत = इनपुट (किलोवाट) X उपयोग किए गए घंटों की संख्या X प्रति माह दिनों की संख्या X वर्तमान उपयोगिता दर।


Q. Air Conditioner के चलने से आवाज क्यों आती है?


A. प्लास्टिक के हिस्से जैसे कि फ्रंट पैनल का तापमान परिवर्तन के कारण थोड़ा विस्तार या अनुबंध करने पर एक कर्कश ध्वनि उत्पन्न करता है।


Q. AC में कम कूलिंग की समस्या क्यों होती है?


A. यह समस्या एयर-फिल्टर में जमा धूल के कारण होती है। Air Conditioner की Capacity में सुधार करने के लिए एयर-फिल्टर को पानी से लगातार साफ करें। या फिर यह समस्या AC में गैस के कम हो जाने से भी हो सकती है।


अंत में 


हमनें इस लेख के माध्यम से आपको "Air Conditioner (AC) के Positive और Negative प्रभाव" के बारें में सम्पूर्ण जानकारी देने प्रयास किया गया है, हमे पूरी उम्मीद है यह जानकारी आपके लिये काफी उपयोगी साबित होगी यदि इस आर्टिकल से सम्बन्धित आपके पास कोई सुझाव हो तो कमेंट बाक्स के माध्यम से आप उसे हम तक पंहुचा सकते है। आप इस जानकारी को अपने दोस्तों और सोशल मिडिया पर जरूर शेयर करे। आपका धन्यवाद!



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